|
|
|||||||
| Sağlık Köşesi İnsan Sağlığı ile İlgili Her Türlü Gelişmeler ve Son Haberler |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler |
24/06/09, 14:01 PM
|
#1 (permalink) |
| LimoNata |
Şişmanlatan 10 Hatalı Davranış
 Şişmanlatan 10 Hatalı Davranış Şişmanlıktan mı şikayetçisiniz?... O kadar diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum mu diyorsunuz?... Meğer hatalı davranışlarımız varmış... Yaz geldi... Ve siz fazla kilolarınızdan mı şikayetçisiniz? Hatta 'Ne yesem bana yarıyor' deyip de bu kadar kiloyu nasıl aldığınızı mereak ediyorsanız söyleyelim... Şişmanlığın sebeplerini tam da bilmiyormuşuz  mesela öğün atlamak şişmanlatıyormuş... Dahası da var...İşte uzmanların araştırmasına göre şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış; 1 - Az su içmek  2 - Yemek saatleri arasında atıştırmak  3 - Hızlı yemek büyük lokmalar almak az çiğnemek 4 - Sık sık öğün atlamak  5 - Yemek zamanını çok fazla uzatmak  6 - Sıkıntılı veya stresli durumlarda aşırı yemek  7-Sık sık ziyaret ve davetlere katılmak. İkramları reddetmemek  8 - Akşamdan sonra yatıncaya kadar sürekli yemek  9 - Güne geç başlamak 8 saatten fazla uyumak 10 - Sevilen yiyecekleri göz önünde bulundurmak  Kaynak: internethabe _______________________ Sitemizde yönetici olarak bizlerle çalışmak isterseniz BU KONUYU okumalısınız. |
|
|
| Reklam Alanı |
|
|
24/06/09, 23:47 PM
|
#2 (permalink) |
| Chveneburi |
Cevap: Şişmanlatan 10 Hatalı Davranış
Bunların Hepsini Yapsamda Kilo Alamıyorum
_______________________ Sitemizde yönetici olarak bizlerle çalışmak isterseniz BU KONUYU okumalısınız. |
|
|
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| ------------------------------------------------------------- |
|
|
