|
|
|||||||
| Sağlık Köşesi İnsan Sağlığı ile İlgili Her Türlü Gelişmeler ve Son Haberler |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler |
30/12/09, 18:00 PM
|
#1 (permalink) |
| кυнΣуŁαи.x3` |
Kilo Alma Diyeti
Sabah kahvaltısı:
1 adet muz 1 barda süt veya meyve suyu 3 adet 3 dakika haşlanmış yumurtanın beyazı (1 tane sarısı yenilebilir.) peynir ürünleri istenildiği kadar pekmez veya bal salatak domates serbest... Öglen Yemeği: 200 gr et veya 1 tavus göğsü veya 1 adet orta boy dardanel ton 1 tabak pirinç pilavı 1 tabak mevsim salata ekmek vs istenildiği kadar. Ara Öğün İkindi: 1 tabak makarna 100 gr et 1 kase yoğurt 1 porsiyon meyve Akşam Yemeği: 1 tabak bakliyat yemeği(nohut kurufasulye vs...) 200 gr et veya etsel ürün. 1 tabak mevsim salata Yatmadan Önce: 10 adet yumurta beyazı 1 porsiyon meyve NOT:TABİKİDE HEPSİNE UYULAMAZ AMA ELİNİZDEN GELDİĞİ KADAR UYARSANIZ SONUÇ ALIRSINIZ.ZATEN HEPSİNE UYARSANIZ 1 AYDA EN AZ 10 KİLO GARANTİ VERİYORUM. _______________________ Sitemizde yönetici olarak bizlerle çalışmak isterseniz BU KONUYU okumalısınız. |
|
|
| Reklam Alanı |
|
|
01/02/10, 00:51 AM
|
#2 (permalink) |
| Carpedi3m |
Cevap: Kilo Alma Diyeti
Günde 2 tabak mevsim salata ve her gün sabah 1 muz tüketebileceğimi düşünmüyorum
 _______________________ Sitemizde yönetici olarak bizlerle çalışmak isterseniz BU KONUYU okumalısınız. |
|
|
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| ------------------------------------------------------------- |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Obezite Nedir Şişmanlık Tedavisi Kilo Verme Diet | ELROND | Bilgi Arşivi | 0 | 17/09/08 17:22 PM |
| Diyetle Kilo Veremeyenlere Tiroit Bezi Uyarısı | ShotKiLLa | Sağlık Köşesi | 0 | 11/09/08 15:13 PM |
| Kilo Almadan Sigara Bırakmanın Yolları | ShotKiLLa | Sağlık Köşesi | 0 | 25/08/08 22:47 PM |
| Bir yılda 100 kilo! | ChanG-KyuM | Sağlık Köşesi | 0 | 31/07/08 11:20 AM |
| Hukuk Sözlüğü | done_marine | Hukuk | 0 | 14/02/08 19:44 PM |
