Çocuğunuza Sigara İçme Demeyin

01/07/09, 17:05 PM

Başlangıçta gençlerin sigara içmesi zararsız gibi görülebilir ancak bir süre sonra bu alışkanlık haline gelir...

Başlangıçta gençlerin sigara içmesi zararsız gibi görülebilir ancak bir süre sonra bu alışkanlık haline gelir. Gerçekte birçok yetişkin içici gençliğinde sigaraya başlıyor. Mayo Clinic'te yer alan haberde oğlunuzun ya da kızınızın sigaradan uzak durmasını sağlamanın 10 yolu açıklanıyor:

1. Çekim gücünü anlayın: Bazen gençlerin sigara içmesi bir grup arkadaşına ayak uydurmak ya da isyan şekli olabilir. Bazı gençler kilo vermek ya da kendilerini daha iyi hissettiklerini belirterek sigara içer. Bir kısmı da soğukkanlı ya da özgür olduklarını hissetmek için bunu yapıyor. Oğlunuza ya da kızınıza sigara içme hakkında ne hissettiğini hangi arkadaşlarının sigara içtiğini sorun. Çocuğunuzun iyi seçimlerini alkışlarken olumsuz olanların sonuçları hakkında konuşun.

2. Asla çocuğunuza "Sigara içme" demeyin: Sigara içmesini istemediğinizi söyleyin sizin bunu onaylamadığınızı düşündüğünüzden daha fazla etkili olacak.

3. İyi bir örnek olun: Ailesi sigara içen gençlerin de sigara içmesi yaygındır. Eğer sigara içmiyorsanız böyle kalın. Eğer içiyorsanız hemen bırakın. Doktorunuza sigara bırakma ürünleri ya da önerileri konusunda danışın. Evde arabada çocuğunuzun yanında sigara içmeyin. Sigara içtiğiniz için mutsuz olduğunuzu ve bırakmanın ne kadar zor olduğunu anlatın.

4. Sigara içmek çekici değildir: Çocuğunuza sigaranın kötü ve kokulu bir alışkanlık olduğunu hatırlatın. Sigaranın giysilerini ve saçlarında kokuya neden olacağını ve giysilerinin sararacağını belirtin.

5. Sigara içmek pahalıya patlar: Çocuğunuzun günde bir tane günlük haftalık ve yıllık masrafını hesaplamasına yardım edin. Sigara maliyetini elektronik cihazlar giysileri ve gençlerin diğer ihtiyaçlarıyla karşılaştırın.

6. Sigara içen arkadaşlar ikna edici olabilir ancak siz çocuğunuzun sigarayı reddetmesi için gerekli olan araçları verin: Sosyal ortamlarda bununla nasıl başa çıkacağını anlatın. Zamanla çocuğunuz "Hayır teşekkürler sigara içmiyorum" diyecektir.

7. Bir çok genç istediği zaman sigarayı bırakabileceğine inanıyor: Fakat bir süre sonra yetişkinler gibi nikotin bağımlısı oluyorlar.

8. Geleceği tahmin edin: Gençler kötü şeylerin hep başkalarının başına geleceğini düşünür. Kanser kalp krizi felç gibi sigaranın uzun süreli sonuçları çocuğunuz yetişkin olduğunda ortaya çıkabilir. Gerçek yaşamdan örnekler verin.

9. Dumansız karanfilli ve şeker aromalı sigaranın geleneksel sigaradan daha az zararlı olduğu konusunda yanlış bir inanış var: Çocuğunuzun buna inanmasına izin vermeyin. Geleneksel sigara gibi bu ürünler de bağımlılık yapar kanser ya da başka sağlık sorunlarına yol açar.

10. Gençlerin sigara içmelerine karşı aktif bir tutum sergileyin: Yerel ve okuldaki sigara karşıtı kampanyalara katılın. Kamu alanlarında sigara yasağına destek olun.

01/07/09, 18:47 PM

illginç bir yazı paylaşım için teşekkürler

04/07/09, 13:37 PM

teşekkürler

01/07/09, 17:05 PM	#1 (permalink)
•ŦħāŋāŦǿŻ•	Çocuğunuza Sigara İçme Demeyin Başlangıçta gençlerin sigara içmesi zararsız gibi görülebilir ancak bir süre sonra bu alışkanlık haline gelir... Başlangıçta gençlerin sigara içmesi zararsız gibi görülebilir ancak bir süre sonra bu alışkanlık haline gelir. Gerçekte birçok yetişkin içici gençliğinde sigaraya başlıyor. Mayo Clinic'te yer alan haberde oğlunuzun ya da kızınızın sigaradan uzak durmasını sağlamanın 10 yolu açıklanıyor: 1. Çekim gücünü anlayın: Bazen gençlerin sigara içmesi bir grup arkadaşına ayak uydurmak ya da isyan şekli olabilir. Bazı gençler kilo vermek ya da kendilerini daha iyi hissettiklerini belirterek sigara içer. Bir kısmı da soğukkanlı ya da özgür olduklarını hissetmek için bunu yapıyor. Oğlunuza ya da kızınıza sigara içme hakkında ne hissettiğini hangi arkadaşlarının sigara içtiğini sorun. Çocuğunuzun iyi seçimlerini alkışlarken olumsuz olanların sonuçları hakkında konuşun. 2. Asla çocuğunuza "Sigara içme" demeyin: Sigara içmesini istemediğinizi söyleyin sizin bunu onaylamadığınızı düşündüğünüzden daha fazla etkili olacak. 3. İyi bir örnek olun: Ailesi sigara içen gençlerin de sigara içmesi yaygındır. Eğer sigara içmiyorsanız böyle kalın. Eğer içiyorsanız hemen bırakın. Doktorunuza sigara bırakma ürünleri ya da önerileri konusunda danışın. Evde arabada çocuğunuzun yanında sigara içmeyin. Sigara içtiğiniz için mutsuz olduğunuzu ve bırakmanın ne kadar zor olduğunu anlatın. 4. Sigara içmek çekici değildir: Çocuğunuza sigaranın kötü ve kokulu bir alışkanlık olduğunu hatırlatın. Sigaranın giysilerini ve saçlarında kokuya neden olacağını ve giysilerinin sararacağını belirtin. 5. Sigara içmek pahalıya patlar: Çocuğunuzun günde bir tane günlük haftalık ve yıllık masrafını hesaplamasına yardım edin. Sigara maliyetini elektronik cihazlar giysileri ve gençlerin diğer ihtiyaçlarıyla karşılaştırın. 6. Sigara içen arkadaşlar ikna edici olabilir ancak siz çocuğunuzun sigarayı reddetmesi için gerekli olan araçları verin: Sosyal ortamlarda bununla nasıl başa çıkacağını anlatın. Zamanla çocuğunuz "Hayır teşekkürler sigara içmiyorum" diyecektir. 7. Bir çok genç istediği zaman sigarayı bırakabileceğine inanıyor: Fakat bir süre sonra yetişkinler gibi nikotin bağımlısı oluyorlar. 8. Geleceği tahmin edin: Gençler kötü şeylerin hep başkalarının başına geleceğini düşünür. Kanser kalp krizi felç gibi sigaranın uzun süreli sonuçları çocuğunuz yetişkin olduğunda ortaya çıkabilir. Gerçek yaşamdan örnekler verin. 9. Dumansız karanfilli ve şeker aromalı sigaranın geleneksel sigaradan daha az zararlı olduğu konusunda yanlış bir inanış var: Çocuğunuzun buna inanmasına izin vermeyin. Geleneksel sigara gibi bu ürünler de bağımlılık yapar kanser ya da başka sağlık sorunlarına yol açar. 10. Gençlerin sigara içmelerine karşı aktif bir tutum sergileyin: Yerel ve okuldaki sigara karşıtı kampanyalara katılın. Kamu alanlarında sigara yasağına destek olun. _______________________ Üye olup ailemize katılmak ve reklamsız bir forumdan yararlanmak isterseniz TIKLAYIN Sitemizde yönetici olarak bizlerle çalışmak isterseniz BU KONUYU okumalısınız.

01/07/09, 18:47 PM	#2 (permalink)
helpinghands	Cevap: Çocuğunuza Sigara İçme Demeyin illginç bir yazı paylaşım için teşekkürler _______________________ Üye olup ailemize katılmak ve reklamsız bir forumdan yararlanmak isterseniz TIKLAYIN Sitemizde yönetici olarak bizlerle çalışmak isterseniz BU KONUYU okumalısınız.

04/07/09, 13:37 PM	#3 (permalink)
DérßéDéR	Cevap: Çocuğunuza Sigara İçme Demeyin teşekkürler _______________________ Üye olup ailemize katılmak ve reklamsız bir forumdan yararlanmak isterseniz TIKLAYIN Sitemizde yönetici olarak bizlerle çalışmak isterseniz BU KONUYU okumalısınız.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
çocuğa sigara bıraktırmanın 10 yolu	senlibenli3	Ortaya Karışık	1	24/06/09 23:42 PM
Neden sigara içiyoruz?	Metin	Merak Ettikleriniz	4	13/12/08 10:58 AM
Sigara üzerine bir gençle yapılan diyalog	Metin	İslam ve İnsan	0	02/10/08 15:47 PM
Sigara çok zararlı bir maddedir	Metin	İslam ve İnsan	0	02/10/08 15:41 PM
Sigaranın vücudumuza zararları nelerdir	ShotKiLLa	Sağlık Köşesi	0	26/08/08 00:27 AM

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Seçenekler
------------------------------------------------------------- Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder